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Referente interno – esterno Esercizio
Prosegue lo studio del metaprogramma Referente esterno o interno.
Dopo aver esaminato La teoria, abbiamo visto come questo metaprogramma può essere utile nella Relazione con il paziente o con lo studente e, infine, abbiamo avuto la possibilità di determinare con un Test qual è il metaprogramma prevalente per noi. È ora il momento di un esercizio per aumentare la flessibilità.
Razionale dell’esercizio
Ribadisco che non c’è un comportamento migliore, e che generalmente non siamo rigidamente codificabili sempre in una categoria. Tuttavia abbiamo dei comportamenti prevalenti, e talvolta non risultano essere utili, quindi conviene essere disponibili a provare anche un comportamento diverso.
Esercizio
Cerca ora una situazione positiva in cui hai usato palesemente il tuo metaprogramma preferito (referente interno o esterno è indifferente).
- Che vantaggi hai avuto?
- Che rischi o problemi hai evitato?
E, per finire, poniti qualche domanda
Se per te è preponderante il referente interno
- Chi ti è vicino, si sente abbastanza considerato?
- Chi ti fa complimenti sinceri si sente snobbato?
- Se hai un periodo di crisi, come puoi uscirne?
Se per te è preponderante il referente esterno
- Se le persone che ami hanno dei problemi, chi può aiutarli?
- E se qualcuno volesse danneggiarti, o è invidioso di te, perché ascoltarlo?
- A volte, non conviene far valere la propria opinione anche con forza?
Alla prossima puntata!
Spesso le diverse parti di noi discutono tra loro ...
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Dedicato a chi si occupa di salute
Esercizio in visualizzazione guidata
Se due individui sono sempre d'accordo su tutto, vi posso assicurare che uno dei due pensa per entrambi. - Sigmund Freud.
