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Le nuove scoperte di neurofisiologia – La felicità come risorsa
Il prossimo incontro del percorso Gestire le esperienze difficili – via web 14 maggio 2020
Un incontro programmato da tempo, e spostato diverse volte: questa volta ce la facciamo sicuramente! Abbiamo modificato la modalità: sarà un webinar, giovedì 14 maggio, dalle 19.00 alle 21.00.
Segnalo però l’importanza dell’iscrizione per ricevere il link: contattate PNL Evolution
o scrivete a marketing@pnlevolution.com
Ho un po’ modificato anche la presentazione, sia di questa che delle prossime due serate del percorso che saranno il 4 e il 18 giugno, inserendo riflessioni e suggerimenti utili per il momento che stiamo vivendo: il Covid 19, infatti, è sicuramente collocabile tra le esperienza difficili, con la peculiarità che è sia personale che collettiva.
È particolare l’argomento: Le nuove scoperte di neurofisiologia, perché vedremo come rigorosi studi scientifici hanno permesso di scoprire come funzioniamo.
È speciale il modo con cui affronteremo l’argomento, esaminando come attivare i circuiti della felicità.
Questo argomento è stato anche parte integrante della Maratona della Felicità organizzata in occasione della Giornata mondiale della felicità, il 20 marzo scorso. Qui sotto trovate il video della mia presentazione: un’anticipazione dei temi che approfondiremo il 14 maggio.
La comunicazione non verbale e paraverbale sono in diretto collegamento con il nostro inconscio. Così, conoscere almeno i primi rudimenti di comunicazione non verbale aiuta a conoscere meglio gli altri, interpretare il loro pensiero, comprendere i loro bisogni. Aggiungo, per chi ha già qualche conoscenza di programmazione neurolinguistica, che la postura, i movimenti, il tono di voce, contraddistinguono le tre tipologie: visivo, uditivo e cinestesico. Ciò che, invece, probabilmente tutti sappiamo, ma non ci soffermiamo mai a riflettere in merito, sono i collegamenti tra stato d’animo ed elementi di comunicazione non verbale, e come questi possano davvero aiutarci a vivere meglio. È importante ricordare che esiste un collegamento reciproco tra stato d’animo e non verbale . Mi spiego meglio. Qualunque sia la nostra postura abituale, quando siamo tristi o preoccupati la nostra prima, spesso inconscia, reazione è quella di abbassare le spalle, incassare la testa, abbassare i bordi delle labbra (una sorta di sorriso al contrario). Quando siamo allegri la nostra postura è esattamente l’opposto. E allora? Testa alta, sorriso stampato, spalle bene in fuori: credetemi, non risolve i problemi, ma cambia subito l’umore, e lo spirito con cui affrontare quello che non va. Analogamente: se siamo in uno stato d’animo d’ansia il respiro si fa più corto e affrettato, il tono di voce più acuto e le parole escono molto più in fretta. Uno sforzo volontario per respirare a pieni polmoni, modulare il tono di voce e parlare più lentamente … e l’ansia si attenua. Provare per credere!
A quasi tutti è capitato di dirlo o di sentirselo dire: facciamo qualche riflessione in merito.
Riflessioni e auguri per il nuovo anno
Pronti per il nuovo anno?
Nella vita capita che ci siano giorni di Natale strani…
Ho alcune tradizioni: ogni anno, all’arrivo del mio compleanno, mi metto a riflettere… e scrivo.
Anche quest’anno arriva il Natale, il primo senza Francesco, ma non è tempo di rimpianti o malinconie. È tempo di sogni e speranza, come deve essere il Natale.
Non è facile, ma si impara a vivere nell’incertezza.
Un patto complesso e composito
Un insegnate può fare la differenza
