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Felice 2014!
I miei auguri per l'anno nuovo
Un nuovo anno sta per iniziare, seguendo anni difficili. Mi è facile augurare a ciascuno di ottenere ciò che più desidera, ma soprattutto auguro che ciascuno riesca, in questo nuovo anno, ad essere parte integrante e attiva di un grande cambiamento.
Auguro che questo sia un anno di rivoluzione interiore, in cui ciascuno sappia trovare un nucleo di profondo benessere e amore, talmente forte da poter irradiare amore intorno a sé, unendolo all’amore degli altri.
Auguro di saper cancellare rimpianti e rancori
di saper sostituire l’accettazione e il supporto al giudizio
di saper scegliere il potere dell’amore anziché l’amore per il potere
di saper accogliere le esperienze consapevoli che non è l’esperienza in sé ciò che conta, ma come le elaboriamo e ciò che ne facciamo
Auguro di acquisire la consapevolezza che non conta ciò che sappiamo o le nostre capacità, ma le nostre scelte e come usiamo i nostri doni, il nostro sapere e le nostre capacità
auguro di saper aiutare gli altri a percorrere il loro cammino e non di imporre il proprio in cambio dell’aiuto
vi auguro di saper amare voi stessi eliminando dalla vostra vita scuse o alibi dettati da un falso sé o dalla paura
auguro a ciascuno, me compresa, di percorrere questo 2014 accendendo la propria luce
perché le luci di ciascuno di noi, unite insieme, possono illuminare il mondo.
felice 2014!
La comunicazione non verbale e paraverbale sono in diretto collegamento con il nostro inconscio. Così, conoscere almeno i primi rudimenti di comunicazione non verbale aiuta a conoscere meglio gli altri, interpretare il loro pensiero, comprendere i loro bisogni. Aggiungo, per chi ha già qualche conoscenza di programmazione neurolinguistica, che la postura, i movimenti, il tono di voce, contraddistinguono le tre tipologie: visivo, uditivo e cinestesico. Ciò che, invece, probabilmente tutti sappiamo, ma non ci soffermiamo mai a riflettere in merito, sono i collegamenti tra stato d’animo ed elementi di comunicazione non verbale, e come questi possano davvero aiutarci a vivere meglio. È importante ricordare che esiste un collegamento reciproco tra stato d’animo e non verbale . Mi spiego meglio. Qualunque sia la nostra postura abituale, quando siamo tristi o preoccupati la nostra prima, spesso inconscia, reazione è quella di abbassare le spalle, incassare la testa, abbassare i bordi delle labbra (una sorta di sorriso al contrario). Quando siamo allegri la nostra postura è esattamente l’opposto. E allora? Testa alta, sorriso stampato, spalle bene in fuori: credetemi, non risolve i problemi, ma cambia subito l’umore, e lo spirito con cui affrontare quello che non va. Analogamente: se siamo in uno stato d’animo d’ansia il respiro si fa più corto e affrettato, il tono di voce più acuto e le parole escono molto più in fretta. Uno sforzo volontario per respirare a pieni polmoni, modulare il tono di voce e parlare più lentamente … e l’ansia si attenua. Provare per credere!
A quasi tutti è capitato di dirlo o di sentirselo dire: facciamo qualche riflessione in merito.
Riflessioni e auguri per il nuovo anno
Pronti per il nuovo anno?
Nella vita capita che ci siano giorni di Natale strani…
Ho alcune tradizioni: ogni anno, all’arrivo del mio compleanno, mi metto a riflettere… e scrivo.
Anche quest’anno arriva il Natale, il primo senza Francesco, ma non è tempo di rimpianti o malinconie. È tempo di sogni e speranza, come deve essere il Natale.
Non è facile, ma si impara a vivere nell’incertezza.
Un patto complesso e composito
Un insegnate può fare la differenza
