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Buon 2013!
Come era prevedibile, il mondo non è finito il 21 dicembre 2012, ed ora è iniziato un nuovo anno, che porta con sé auguri e buoni propositi.
Che un nuovo anno inizi il 1 gennaio è pura convenzione, come dimostrato dal fatto che per altre culture l’anno inizia in altre date. Se la nostra parte razionale ne è ben consapevole, è però vero che la tradizione, l’abitudine, l’atmosfera, la festa, ci inducono ad avere realmente la sensazione del nuovo inizio. Ed ecco allora che piovono gli auguri e facciamo una serie di buoni propositi, che in genere durano davvero poco.
Anch’io impegno i giorni di fine anno vecchio e di inizio anno nuovo per gli auguri ed i buoni propositi.
Il mio impegno per il 2013, ed il mio augurio per tutti, è che questo sia l’anno dell’armonia: armonia interiore ed armonia tra le persone, in ogni ambiente, ma anche armonia con il mondo intero, e con il disegno e il destino di ciascuno.
La comunicazione non verbale e paraverbale sono in diretto collegamento con il nostro inconscio. Così, conoscere almeno i primi rudimenti di comunicazione non verbale aiuta a conoscere meglio gli altri, interpretare il loro pensiero, comprendere i loro bisogni. Aggiungo, per chi ha già qualche conoscenza di programmazione neurolinguistica, che la postura, i movimenti, il tono di voce, contraddistinguono le tre tipologie: visivo, uditivo e cinestesico. Ciò che, invece, probabilmente tutti sappiamo, ma non ci soffermiamo mai a riflettere in merito, sono i collegamenti tra stato d’animo ed elementi di comunicazione non verbale, e come questi possano davvero aiutarci a vivere meglio. È importante ricordare che esiste un collegamento reciproco tra stato d’animo e non verbale . Mi spiego meglio. Qualunque sia la nostra postura abituale, quando siamo tristi o preoccupati la nostra prima, spesso inconscia, reazione è quella di abbassare le spalle, incassare la testa, abbassare i bordi delle labbra (una sorta di sorriso al contrario). Quando siamo allegri la nostra postura è esattamente l’opposto. E allora? Testa alta, sorriso stampato, spalle bene in fuori: credetemi, non risolve i problemi, ma cambia subito l’umore, e lo spirito con cui affrontare quello che non va. Analogamente: se siamo in uno stato d’animo d’ansia il respiro si fa più corto e affrettato, il tono di voce più acuto e le parole escono molto più in fretta. Uno sforzo volontario per respirare a pieni polmoni, modulare il tono di voce e parlare più lentamente … e l’ansia si attenua. Provare per credere!
A quasi tutti è capitato di dirlo o di sentirselo dire: facciamo qualche riflessione in merito.
Riflessioni e auguri per il nuovo anno
Pronti per il nuovo anno?
Nella vita capita che ci siano giorni di Natale strani…
Ho alcune tradizioni: ogni anno, all’arrivo del mio compleanno, mi metto a riflettere… e scrivo.
Anche quest’anno arriva il Natale, il primo senza Francesco, ma non è tempo di rimpianti o malinconie. È tempo di sogni e speranza, come deve essere il Natale.
Non è facile, ma si impara a vivere nell’incertezza.
Un patto complesso e composito
Un insegnate può fare la differenza
