Tra tutti gli argomenti di management, tra tutte le cose che si possono imparare sulla gestione, la più complessa è sicuramente la gestione di se stessi.

La "capacità di gestire se stessi" è un'importante caratteristica del saper essere, forse la più importante, e la più difficile da imparare.

Dentro c’è tutto: come affrontiamo gli avvenimenti, i problemi, le relazioni, la resilienza e l’empatia. Ma c’è anche altro, come la voglia di conoscere se stessi, quindi tanta consapevolezza, e la capacità di scegliere e gestire i cambiamenti, seguire il flusso della vita.

Ci sono tanti modi per imparare a gestire se stessi (e tanti modi per insegnalo).

Io parto dai comportamenti per diversi motivi

• Esaminare un comportamento permette di non giudicare, e di non sentirsi giudicati
• Cambiare un comportamento è abbastanza semplice, molto più semplice che dover mettere in discussione valori o identità
• Scoprire di avere un comportamento che mi danneggia, o è inadeguato al risultato che voglio ottenere, permette di iniziare subito a migliorare.

Vediamo quindi quali comportamenti corrispondo alla capacità di gestire se stessi.

1. Chiedo aiuto e supporto quando è necessario
2. Riesco a dire di NO con serenità
3. Anche se mi sento offeso, so evitare reazioni scomposte
4. Quando sono stanco mi prendo una pausa
5. Quando sono sotto stress so cosa fare
6. Mi prendo i giusti giorni di vacanza
7. NON scarico sugli altri il mio malumore
8. Sono soddisfatto del mio equilibrio tra lavoro e vita privata
9. Ho hobby e interessi al di fuori del lavoro e li coltivo
10. Riconosco quando sono stress
11. Ho sogni e ideali da realizzare
12. Non ho rancori
13. Non ho rimpianti
14. So chiedere scusa quando mi accorgo che gli altri si sentono offesi
15. Mi diverto nel lavoro che faccio
16. Mi prendo spazi per riflettere
17. So gestire le discussioni senza offendere
18. Non fuggo davanti ad una possibile discussione
19. Riesco a non essere schiavo del mio umore e dei miei stati d'animo
20. So ritagliarmi spazi per me

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